Conduzir em Segurança: Redobre os Cuidados na Estrada

Com a chegada do verão, muitos portugueses preparam-se para ir de férias e milhares de emigrantes regressam a Portugal. É natural encontrar mais veículos na estrada e condutores menos experientes ou distraídos, o que exige uma atenção redobrada, sobretudo para quem conduz por necessidade profissional.
Para garantir a sua segurança e a de todos, partilhamos algumas recomendações essenciais:

Faça uma revisão ao veículo antes de partir.
Verifique travões, pneus, luzes, níveis de óleo e líquido de refrigeração.

Adapte a condução ao aumento do tráfego.
Antecipe imprevistos, mantenha distâncias de segurança e evite manobras bruscas.

Evite o cansaço acumulado.
Para quem conduz por obrigação — motoristas de transporte, comerciais, distribuidores — o cansaço acumulado e os horários exigentes tornam ainda mais importante o descanso e o cumprimento rigoroso das regras de trânsito.

Sempre que possível, evite as horas de maior calor.
As temperaturas elevadas podem afetar tanto o desempenho do veículo como o bem-estar do condutor. Mantenha-se hidratado.

Durma bem ou peça ajuda para resolução de problemas do sono
A falta de sono ou o sono perturbado como a insónia e a apneia do sono são factores de perturbação da atenção ou mesmo de total perda de controle com grande aumento de risco de ocorrência de acidentes.

Não conduza sob o efeito do álcool ou outras substâncias psicoactivas
Mesmo pequenas quantidades comprometem a atenção e os reflexos. Se vai conduzir, não beba, não se exponha a substãncias psicoactivas .
Os medicamentos com efeito neste domínio devem ser sempre tomados por orientação médica.

Não utilize o telemóvel
Evite distrações. Responda apenas quando estiver parado.

Use sempre o cinto de segurança.
Tanto condutores como passageiros.

Proteja-se a si e aos outros. Conduza com responsabilidade