Dia Mundial da Hipertensão

O Dia Mundial da Hipertensão celebra-se a 17 de maio e tem como objetivo alertar para a importância da prevenção, diagnóstico e controlo da hipertensão arterial, uma das principais causas de doença e morte prematura em todo o mundo.
A hipertensão é uma doença crónica caracterizada pela elevação persistente da pressão arterial. Muitas vezes não apresenta sintomas, mas pode ter consequências graves, como enfarte do miocárdio, acidente vascular cerebral (AVC), insuficiência renal, entre outras complicações.

Quais os principais fatores de risco de hipertensão?

• Alimentação rica em sal
• Sedentarismo/falta de exercício físico
• Consumo excessivo de álcool
• Stress prolongado
• Excesso de peso
• Apneia do sono não tratada
• Consumo excessivo de cafeína
• Uso de alguns medicamentos (ex. corticosteroides, anticoncecionais)
• Género masculino até aos 55 anos, depois a distribuição é uniforme nos dois sexos
• Predisposição genética

Como prevenir a hipertensão?
A prevenção passa por escolhas simples e eficazes:

• Reduzir o consumo de sal
• Manter uma alimentação equilibrada
• Praticar atividade física regularmente
• Evitar o álcool e café em excesso
• Manter hábitos regulares de sono
• Aprender a gerir o stress diário
• Medir a pressão arterial com frequência

A Medicina do Trabalho tem um papel essencial na vigilância da saúde dos trabalhadores. Através dos exames periódicos, é possível detetar precocemente alterações da pressão arterial e orientar o colaborador para o tratamento adequado. Além disso, campanhas de sensibilização, rastreios e ações de promoção da saúde no ambiente laboral ajudam a prevenir a hipertensão e a promover hábitos de vida mais saudáveis.

Em Portugal, o Dia Mundial da Hipertensão é habitualmente assinalado com ações de rastreio da pressão arterial em farmácias, centros de saúde, empresas e locais públicos, bem como com campanhas informativas promovidas por entidades de saúde. É uma oportunidade para reforçar o compromisso com a saúde cardiovascular e incentivar a deteção precoce de um problema que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Saber mais:
Sociedade Portuguesa de Hipertensão