Destaques

Dia 21 de junho celebra-se o dia internacional do yoga como forma de evidenciar os benefícios físicos e mentais provenientes da prática desta modalidade. Tendo como essência principal o equilíbrio, esta modalidade enfatiza os valores de disciplina, atenção, moderação e perseverança. A prática de yoga no trabalho é também uma forma de contribuir também para o seu bem-estar físico e mental.

Efetuar uma condução defensiva é uma responsabilidade de todos os que se servem de veículos rodoviários para se deslocarem diariamente ou desempenharem as suas funções profissionais.

Todos os anos são registados milhares de casos de acidentes rodoviários nas estradas portuguesas, muitos deles resultando na morte dos condutores. Mais de 90% dos acidentes têm como causa principal o condutor.

Entendemos como condução defensiva conduzir de forma a prevenir, evitar e não provocar acidentes independentemente dos contextos e fatores externos ao condutor.

ATITUDE

É a palavra-chave de uma condução segura e confortável. O condutor deve manter uma atitude responsável estando ciente dos riscos que corre e consciente de que é dele próprio que provêm os maiores perigos.

Passos para uma condução segura:

• Prepare-se: faça uma manutenção preventiva do veículo e planeie o seu trajecto
• Previna: esteja atento aos acontecimentos externos e mantenha um raciocínio de causa-efeito
• Antecipe: atue antes de ser necessário na possibilidade do evento que previu acontecer realmente
• Sinalize: sinalize as manobras antes de as realizar, dando-as a conhecer aos outros condutores
• Estabeleça contacto visual: para garantir uma comunicação mais eficaz, certifique-se de que os outros o vêem e entendem o que pretende fazer
• Mantenha a distância: garantindo esta distância, garante espaço de visibilidade, de acção e de reacção

Garantir uma condução segura é minimizar ao máximo a possibilidade de acidentes!

Mais informações consulte: https://www.imt-ip.pt/sites/IMTT/Portugues/EnsinoConducao/ManuaisEnsinoConducao/Documents/Fichas/FT_ConducaoDefensiva.pdf

Este ano a entrega do Relatório Único decorrerá entre 16 de março e 15 de abril de 2023. O Relatório Único é de entrega obrigatória para entidades empregadoras com trabalhadores por conta de outrem ao seu serviço no ano anterior (2022).

O Relatório Único é um relatório anual referente à atividade social de cada empresa, enviado através de uma plataforma eletrónica disponibilizada no portal https://www.relatoriounico.pt/ru/login.seam.

Este documento é composto pelos seguintes anexos:

• Anexo 0: Anexo Base
• Anexo A: Quadros de Pessoal
• Anexo B: Fluxo de Entrada ou Saída de Trabalhadores
• Anexo C: Relatório Anual da Formação Contínua
• Anexo D: Relatório Anual de Atividades do Serviço de Segurança e Saúde no Trabalho
• Anexo E: Greves – envio obrigatório
• Anexo F: Prestadores de Serviço (facultativo)

A STA assegura o envio do Anexo D a todos os clientes que tenham contratado os serviços de saúde e segurança no trabalho.

Mais informações consulte: https://www.relatoriounico.pt/ru/login.seam

Devido à não renovação do estado de alerta em Portugal a Covid-19 passa a ser tratada como qualquer outra doença, não sendo necessário reportar à SNS24 quando se está infetado. 

O isolamento deixa de ser obrigatório para os infetados com o vírus e os testes e baixas médicas deixam de ser comparticipados. A partir deste sábado, o rastreio poderá ser comparticipado a 100% mediante a apresentação de uma prescrição médica. O isolamento de cinco dias deixa de ser obrigatório para casos positivos, ficando ao critério da pessoa cumpri-lo ou não.

Ao mesmo tempo, os casos positivos deixam de beneficiar do regime especial de baixa médica para âmbitos profissionais, passando a receber apenas parte da sua remuneração.

O que muda?

• O isolamento deixa de ser obrigatório para casos positivos, ficando ao critério de cada um cumpri-lo ou não;
• Fim da incapacidade temporária para o trabalho por covid-19 e subsídio associado;
• Testes à Covid-19 deixam de ser prescritos pelo SNS24, sendo apenas comparticipados na apresentação de uma prescrição médica.

Apesar destas mudanças a utilização da máscara nos estabelecimentos de saúde e lares de idosos mantém-se obrigatória.

Como agir:

Mediante o fim do isolamento obrigatório o Ministério da Saúde exemplifica como devemos lidar com a infeção: Se tem sintomas respiratórios “deve reforçar cuidados de higiene (lavagem frequente de mãos, tossir para o braço) e procurar diminuir o risco de contágio de terceiros, em particular dos mais vulneráveis (recomenda-se uso de máscara)”. Caso os sintomas persistam “deve procurar aconselhamento médico” junto do SNS24 ou centros de saúde.

Para a população mais frágil, a Direção-Geral de Saúde indica que tanto as unidades de saúde como lares de idosos devem “devem promover medidas de controlo de infecção” mantendo-se “a higienização frequente das mãos, etiqueta respiratória e distanciamento adequado” quando houver sintomas.

Nas escolas deve promover-se “a lavagem frequente das mãos e ventilação adequada dos espaços”.

Durante as próximas estações, Outono e Inverno, o ministério recomenda a ventilação e utilização de máscara em locais cuja grande concentração de pessoas dificulte o distanciamento.

Desde maio, foram reportados casos de infeção pelo vírus da varíola dos macacos (monkeypox) fora das zonas em que a doença é endémica. Portugal é um dos países com mais casos confirmados, em todo o mundo. Saiba o que é a doença, como se transmite e o que deve fazer para se proteger.

O que é a infeção por vírus monkeypox?

A infeção por vírus monkeypox é uma doença zoonótica, o que significa que se pode transmitir de animais para humanos. Também se pode transmitir entre pessoas.

O termo “varíola dos macacos” não se refere à infeção humana pelo que é incorreto e estigmatizador. De referir que não se trata da varíola, doença que foi erradicada em 1980.

Quais são os sintomas da infeção humana por vírus monkeypox?

Os sintomas mais comuns são febre, dor de cabeça intensa, dores musculares, dor nas costas, cansaço, aumento dos gânglios linfáticos com o aparecimento progressivo de erupções que atingem a pele e as mucosas.

As lesões cutâneas geralmente começam entre um a três dias após o início da febre e podem ser planas ou ligeiramente elevadas, com líquido claro ou amarelado, e acabam por ulcerar e formar crostas que mais tarde secam e caem. O número de lesões numa pessoa pode variar, tendem a aparecer na cara, mas podem alastrar-se para o resto do corpo e mesmo atingir as palmas das mãos e plantas dos pés. Também podem ser encontradas na boca, órgãos genitais e olhos.

Estes sinais e sintomas geralmente duram entre duas a quatro semanas e desaparecem por si só, sem tratamento.

Se tem sintomas que possam ser causados por vírus monkeypox, procure os cuidados de saúde. Além disso, caso tenha tido contacto próximo com alguém com a infeção ou suspeita de infeção, informe os profissionais de saúde.

Como é que o vírus monkeypox se transmite de pessoa para pessoa?

Pessoas com infeção por vírus monkeypox são infeciosas enquanto têm sintomas e as lesões cutâneas ainda não sararam (normalmente entre duas a quatro semanas). O vírus pode ser transmitido através de contacto físico próximo. As lesões, o seu conteúdo líquido ou purulento e mesmo as crostas são particularmente infeciosas, no entanto outros fluidos corporais também podem conter vírus transmissíveis. O contacto com vestuário pessoal, roupas de cama, atoalhados, objetos como talheres, pratos ou outros utensílios de uso pessoal contaminados também podem transmitir a infeção.

As pessoas que interagem de forma próxima com alguém que está infetado, incluindo os profissionais da saúde, os coabitantes e os parceiros sexuais são, por conseguinte, pessoas com maior risco de lhes ser transmitida a doença.

Não está ainda suficientemente esclarecido se alguém infetado pelo vírus, mas que ainda não desenvolveu quaisquer sinais ou sintoma da infeção (portanto durante o período de incubação), pode transmitir o vírus.

O que devo fazer se achar que posso ter infeção causada por vírus monkeypox?

Se tiver sintomas e sinais compatíveis com a doença e sobretudo se tiver tido contacto próximo com alguém que possa eventualmente estar infetado por vírus monkeypox, entre em contato com centros de rastreio de infeções sexualmente transmissíveis, recorra a serviços de urgência para aconselhamento e avaliação ou ligue para a Linha SNS 24 (tel. 808 24 24 24). Evite contacto próximo com os outros. Lave as mãos regularmente.

A infeção humana por vírus monkeypox é uma infeção sexualmente transmissível?

A infeção humana por vírus monkeypox pode ser transmitida de uma pessoa para outra através de contacto físico próximo, incluindo contacto sexual. Atualmente não se sabe se o vírus monkeypox pode ser transmitido através de sémen ou fluidos vaginais, mas o contacto direto, pele com pele, com lesões em práticas sexuais pode transmiti-lo.

Fonte: Direção Geral de Saúde

Veja a apresentação da Organização Mundial da Saúde ou assista ao webinar sobre o tema que decorreu no dia 30 de Maio (ambos em inglês)

Foram publicadas pela DGS novos procedimentos em caso de contacto com um caso COVID.

Com o regresso ao trabalho presencial, a necessidade de rastreio de situações de contaminação por COVID 19 mantém-se, com claras vantagens para a prevenção de saúde e garantia de bom funcionamento das Organizações.

A STA e a Medipreve disponibilizam a todos os seus Clientes a realização de testes de AG SARS Cov2 (testes rápidos) por Laboratório credenciado, que poderão ser realizados nas suas próprias instalações ou nos nossos gabinetes médicos, com inserção de resultados na Plataforma SINAVE.

Poderá consultar a Orientação 006 da DGS, na integra, aqui

Para mais informações, contacte-nos.